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关键词一，爆仓。有一点沉重，可以说在过去几年上市公司的股权质押变成了一个非常普遍的现象，截止到2018年10月底，我们发现有2483家上市公司都曾经做过大股东，做过股权质押，占到上市公司的70%。在这里面我们看到控股股东的股权质押融资的量有3.6万亿，除了控股股东以外，其他的大股东如果都加起来有6万亿人民币，这个体量是非常大的。我们看看大股东做股权质押所有制的构成，可以看出有93%都是民营企业，这个跟我们一直以来面对的民营企业的融资难、融资贵，我想也是一脉相承的。

多位接受采访的券商内部人士在谈到2019年行业情况时认为，整体来看，业绩增长压力较大，股权质押、债券违约的影响还在持续，但券商内部已经在进行业务调整。全年业绩估算出炉东方财富Choice数据显示，2018年12月份，26家券商中有19家营业收入环比增加，10家增幅超过100%。具体来看，华泰证券、东兴证券（601198.SH）、西南证券（600369.SH）营业收入（环比）增幅最大，分别为169.57%、174.04%、159.56%。

趣头条的成本同样高昂。根据3月初趣头条发布的第四季度财报显示，在该季度，获客成本为7.469亿元(合1.086亿美元)，比2017年第四季度增长678.8%，获客成本包含口碑推荐和第三方营销两方面的成本，趣头条说，增加的主要原因是趣头条基于扩大用户规模而持续进行的战略性投资。

值得注意的是，正是在2004年，我国市场上的非寿险投资型产品开始变为“利率联动型产品”。2000年，我国刚推出非寿险投资型产品时，均为固定分红型的“家财险+投资”的组合模式。固定利率的非寿险投资型产品在面临利率的持续走低的情况下，险企不得不承担越来越大的利差损，而当利率持续走高的情况下，险企则要面对“滞销”或者退保的风险。

3、重量不重质很多朋友认为腹部动作较容易做，以仰卧起坐为准，因为看似简单，所以不少人可以快速的做30下仰卧起坐，一连做4-5组，虽说这是个腹肌的动作，不过其实成效不够高。腹部训练最重要的是注意腹肌的收放，而不是摆酷的将身体完成这个动作。最后，分享9个腹肌动作，训练时，不要只完成动作，要感受到腹肌的收缩。腹肌动作可以隔天练，每次选择3-4个动作。每个15-20次，休息30秒。

金句三：关于运用。我想说的一句话是传承是财富的意义，而公益是财富的归宿。我们创造财富的价值是什么？我们的终极之问是什么？为什么每天那么辛苦、那么劳累？最终的财富的归宿是公益。所以我们看到很多很难解决的问题，可能是政府，可能是企业以外的第三部门，是公益和慈善的力量才能够更好地解决这些最困难的挑战，所以在这个过程我想我们中国的这些民营企业刚刚开始，但是还很弱小，但是我想从制度层面、从支持民营企业和公益慈善的角度，我们还是可以做很多的努力。